Naujienos

“Smalsučių” grupė gamina Sveikuolių sausainius

Sveiki patiekalai, sveika mityba. Rinkome receptus, iš kurių galima pasigaminti daug nuostabių ir daugelio pamiltų patiekalų. Nusprendėme, kad tai turėtų būti saldumynas – sveikuoliški sausainiai.

 

 

Ingredientai:

Moliūgų sėklos,

saulėgrąžų sėklos,

smulkinti riešutai,

ekologiški dribsniai,

medus arba kondensuotas pienas.

Gaminimas:

  1. Pirmiausia riešutus ir sėklas sudedame į kepimo skardą ir kepame įkaitintoje orkaitėje 180 temp., 10 min., kol apskrunda.
  2. Išimame iš skardos ir leidžiame atvėsti.
  3. Tada į dubenį sudedame dribsnius, sėklas, medų ir viską gerai išmaišome.
  4. Kepimo skardą išklojame kepimo popieriumi, suformuojame sausainį ir kepame 20 min.

Skanaus…